男人出轨后对妻子的4重伤害。

如果你也在经历这件事情，

感觉特别痛苦的话，那么这期视频，

或许能够让你去看见那个痛苦的自己。

首先，看见就是一种疗愈嘛。

其次我们知道这种伤害从哪来的，

那我们就可以把它屏蔽掉。

就可以武装自己，去解决这件事了。

这4重伤害，它是层层递进的。

首先第一重，可能是我们的一种本能反应，

就是两样东西——信任感，

还有我们的依恋感，会被打碎。

就是你刚发现这个男人出轨以后，

你第一感觉是什么？

你还敢信任他吗？不敢了吧。

他在厨房磨刀你都觉得“不是对着我来的吧”，

是吧？这是人的本能反应，

你跟他过了这么多年，他突然伤害你了。

其实这一重还是最小的一重。

到第二重，来自于什么呢？

我们开始脑补了，是不是？

他出门说约个朋友，

什么朋友？是不是谁谁谁，

两个人又牵手吃饭，等等等等。

这个用脑科学来讲也是人的本能反应，

就是我们会去脑补很多我们不知道的细节。

这也是为什么很多人在遭遇背叛之后，

老希望对方承认，对吧？

因为你不承认我就不知道，

不知道就脑补，一脑补就痛苦，

所以这里就有个现象啊：

当一个经历背叛的妻子，

跟丈夫说出一分痛苦的时候，

可能她脑补的是20分、30分了，

就脑海里面已经有很多很多了。

经历过的人都懂，是吧？

第三重，来自于什么呢？二次创伤。

经历过的人都懂，一个背叛的男人，

你把他吓唬一下，让他回归配合你，

他会配合吗？大概率不会。

你要没有寻求专业帮助给他点颜色看看，

他大概率对你的是什么？

要么欺骗、隐藏、回避，

甚至以前我们讲的恼羞成怒的、倒打一耙。

这些东西又对你造成了二次伤害。

就是我已经遍体鳞伤了，希望你来救救我，

你合着又给我捅刀子，是吧？

这一重很多人就扛不住了。

最可怕的是有很多人可能经历了好几年，

到我的咨询室，整个人都枯萎的状态。

是来自于第四重的终极伤害。

最后你会把脏水泼到自己的身上，

形成一种自我否定。

这个阶段最可怕。

你看，有很多人她遭遇背叛之后，

她先是干嘛呢？总想去干预。

比如之前我处理一个案例，

妻子是在她老公的那个手机里面，

发现了转账几百块钱那个账单，

就认为她老公是去干这个事了，懂吧？

好，她不了解，她干嘛呢？

她就找她身边的一群男同事，

去了解最近的行情、价格，

是不是去那个地方了，明白吧？

最后得出结论是，让她老公来干嘛呢？

就我们经常讲的，她就希望他承认。

承认的过程呢，又很艰难，

这以前我们视频讲过是吧。

搞到最后她老公终于承认了，

承认完了她干嘛呢？

她没事给她老公转发一点文章，

就是PC的危害，有哪些病毒哦，

怎么毁自己的气运，这些东西。

你看整个行为都是希望干嘛？

希望对方改变，对不对？

就是我是抱着一种期待的，对吧？

好，各位告诉我他会不会改变？

我希望他改变，他又不改变。

最终你会形成一种对内的攻击，

好像我不够好、不值得被爱、很糟糕。

这不就是自我否定吗？

甚至有很多人会上来就跟我讲：

“我不想管了，他们是真爱，我成全他们。”

这不就是一种自我否定吗？

这四重伤害一下就把我们自己困住了，

向自己不停地捅刀子了，

我们哪还有精力去解决这个事啊？

但是听过我的视频都知道，

各位告诉我，伤害你的那个人，

他会不会救你？他怎么可能呢？

那我们来回顾一下这四重伤害，

你会发现除了第一重是我们的本能反应，

我一听到他背叛我很难过，

后面的你会发现，我在脑补、解读，

他的这种什么回避啊、欺骗是吧，

最后我在期待他改变对不对。

这些行为是在干嘛？

是不是我们在关注谁的行为？

是不是他的行为？然后起的反应，

解读出来的，是不是这样？

那我们能不能不关注呢？

我在前面加一个字——不关注。

如果你听过我的视频是不是有点熟悉？

就是我们独立开战、自定义核心体系里，

第一步叫什么？独立。

不要去关注，不要去期待。

我们讲过不听、不问、不想、不要，

当我能做到独立的这个部分的时候，

至少这三重伤害还能来吗？